Liukk (30 September 2020 - 11:24) писал:
Собственный опыт после заболевания. Выписали меня на работу 20 дней тому назад, причём после обследования пульмонолога.
Мои показатели выносливости:
велотренажер в достаточно интенсивном режиме, как до болезни. 10 минут - пульс 120 уд/мин, в мышцах ног есть усталость.
... ходьба со скоростью 5 км/час . 5 минут - пульс 130 уд/мин, усталости никакой, вообще. Даже частота дыхания не повысилась, как было 6 вдохов в мин, так и осталась (ну такая у меня обычная частота дыхания)
Чем это вызвано и какова причина - не понимаю.
Сильно странные результаты тестов. При ходьбе больше нагрузка на ноги чем на вело.
И, если с частотой дыхания все в норме, то проблема в чем то другом, возможно в тренажере.
У меня другое...
После выздоровления постепенно восстанавливаюсь. Катаюсь на своем МТБ-шке.
Спокойно кручу педали по несколько часов на ЧСС 120.
Но есть проблемы с восстановлением. Ранее, я мог спокойно кататься ежедневно по 6-7 часов.
Теперь, на следующий день ноги не "тянут" и что с этим делать, пока не знаю...