gmor сказал:
И плаваем вовсю. Вода уже вполне для - 13,5.
Целебный эффект от моржевания от 12 и ниже. Чем ниже - тем лучше. Главное при этом не дойти до порога переохлаждения, а то ласты склеишь. Лишь при таких температурах включается весь дремлющий функционал организма, думающего, что ему писец, т.е. начинается борьба за жизнь. Организм у нас очень экономный. Температуры с 12 до 18 градусов считаются простудными. Защита не работает, а переохлаждение происходит. Недостаток кровотока из-за суженных сосудов, и как следствие иммунных агентов, приводит к размножению бактерий, которых у нас всегда множество доходит до критического уровня, при котором иммунитет без включения другого защитного механизма, повышения температуры с каждым градусом удваивающей обменные процессы, уже справиться не может. Механика здесь сходная со сквозняком, обманывающим функцию включения защиты организма в виде пульсации сосудов при их сужении, которая становится выраженной у закалённых людей, но в любом случае работает у всех в различной степени. А закалка организма не даёт долгосрочного эффекта. Месяц - дав без неё и всё вернулось к норме. На этом можно легкой пойматься. Так же можно однажды поломаться на неизбежном возрастном снижении иммунитета и закалка здесь не поможет. Ещё моржевание людям после сорока пяти - пятидесяти вообще не рекомендуется. Это игра с огнём. В организме накапливаются множество скрытых, не проявляющих себя заболеваний, включая дремлющие раковые клетки, которое до самой смерти по естественной причине в результате утраты теломеров на обновление клеток не проявляются. Но они запускаются во время стрессовой защиты организма использующей весь резервный потенциал, который и даёт с другой стороны оздоровительный эффект. Да моржуют и в девяносто и ничего. Но одним ничего, а другим смертный приговор. Хуже всего, что он скрытый и пока не заболеешь понять невозможно, можно ли тебе моржевать. Так, что чешите репу, а с моржеванием как и с принятием семидесяти градусных ванн уж десять лет как завязал.
Сообщение отредактировал alexsis: 03 May 2019 - 02:00